Temperatura ideal de la calefacción en casa
El termostato es solo una de las cuatro cosas que determinan si tienes frío. Las otras tres explican por qué a veces subirlo no soluciona nada.
El rango de referencia
Los organismos oficiales de eficiencia energética manejan, para la temporada de calefacción, un rango de confort en torno a los diecinueve o veinte grados durante el día en las estancias de uso. Por la noche y en dormitorios, algo menos. No es una cifra mágica: es el punto donde la mayoría de la gente está cómoda sin disparar el consumo.
Y el dato que conviene interiorizar: cada grado de más se paga durante todo el invierno. Subir la consigna es la forma más rápida de aumentar la factura.
Por qué a veces subir el termostato no sirve
Porque la sensación térmica no depende solo de la temperatura del aire. Hay tres factores más:
- Las superficies frías. Si las paredes exteriores, el suelo o los cristales están fríos, tu cuerpo pierde calor por radiación hacia ellos aunque el aire esté a veinte grados. Es la razón de que una casa mal aislada «no caliente» por mucho que subas el termostato.
- Las corrientes. Una infiltración por una ventana mal sellada crea una corriente de aire frío que arruina la sensación de confort de toda la estancia.
- La humedad. Con humedad relativa muy baja, típica de calentar mucho sin ventilar, se percibe menos calor y aparecen molestias en mucosas.
Por eso sellar rendijas y aislar suele mejorar el confort más que subir un grado la consigna, y encima reduce el consumo en vez de aumentarlo.
| Situación | Referencia | Por qué |
|---|---|---|
| Zonas de estar, con la casa ocupada | Alrededor de 20 °C | Es el rango de confort habitual en vivienda |
| Dormitorios, de noche | Un par de grados por debajo | Se duerme mejor algo más fresco y se gasta menos |
| Casa vacía unas horas | Bajar unos grados, no apagar | Recalentar desde frío cuesta más que sostener |
| Ausencia de varios días | Modo mantenimiento antihielo | Protege la instalación sin calentar de más |
| Habitación que no se usa | Válvula bajada, nunca cerrada del todo | Cerrar del todo genera humedad y condensación |
La noche
Bajar la temperatura por la noche tiene sentido en la mayoría de los casos. Pero con un matiz importante según el sistema. En instalaciones de mucha inercia, como el suelo radiante, apagar del todo y volver a arrancar es contraproducente, porque recuperar la temperatura cuesta más que mantenerla templada. Ahí lo eficiente es una reducción moderada, no un apagado.
En sistemas de respuesta rápida, como los radiadores de aluminio, el apagado nocturno sí funciona bien.
Dónde poner el termostato
Es un detalle que estropea muchas instalaciones. No debe estar donde le dé el sol, cerca de un radiador, en un pasillo con corrientes ni detrás de una cortina. Si el termostato lee una temperatura que no representa la de la estancia, la casa entera se regula mal.
Y la habitación que no se usa
Las válvulas termostáticas por radiador permiten mantener las estancias vacías a una temperatura mínima en vez de calentarlas igual que el salón. Es la medida de menor coste y efecto más inmediato de todo este pilar. Ojo: mínima, no cerrada del todo, para evitar condensaciones y humedades en habitaciones frías.
Preguntas frecuentes
¿Es mejor apagar la calefacción por la noche o dejarla baja?
Depende de la inercia del sistema. Con suelo radiante conviene reducir, no apagar, porque recuperar la temperatura cuesta más. Con radiadores de aluminio, de respuesta rápida, el apagado nocturno funciona bien.
¿Cierro los radiadores de las habitaciones que no uso?
Mejor bajarlos al mínimo que cerrarlos del todo. Una habitación completamente fría tiende a condensar humedad en paredes y ventanas, y eso trae problemas peores.
Tengo el termostato a 21 y sigo con frío, ¿por qué?
Probablemente por superficies frías, corrientes de aire o un termostato mal ubicado. La sensación de confort no depende solo de la temperatura del aire; en esos casos aislar y sellar hace más que subir la consigna.
Fuentes
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